10 تا هدف برای یک سال آیندت مشخص کن!
🛒🛍فکر کن اومدی فروشگاه و اجازه داری ده تا چیز انتخاب کنی:
✔️تراز
✔️رتبه ایده آلت
✔️درآمد خوب
✔️تناسب اندام و....
کدومش؟🤔
2⃣حالا بشین این ۱۰ تارو طبقه بندی کن...
ببین کدوم هدفت بیشتر از بقیه هدفات تو اولویتته؟🧐
3⃣فقط یکی از اون ۱۰تا رو انتخاب کن!
✔️روی همون یک هدف تمرکز کن🧏♀
هروقت تمومش کردی مجازی که بری سراغ اولویت بعدیت!
4⃣پیش نیازهای رسیدن به هدفت رو مشخص کن:
✅چه کارهایی باید بکنی؟💁
✅چه کارهایی رو باید بذاری کنار؟🙅♀
✅به چه مواردی احتیاج داری؟🙆
6⃣نوبتیم باشه...نوبت برنامه ریزیه!
برای
✅هر ماه🌙
✅هرهفته📅
✅و هر روزت برنامه بچین📆
و کار هایی رو که برای رسیدن به این هدف نیازه، جا بده📍
7⃣بیا برات یه مثال بزنم:
✅هدف: تناسب اندام
✅پیش‌نیازها: ورزش کردن، رژیم غذایی،حذف فست فود و...
✅برنامه:
شنبه: باشگاه+حذف قند
یکشنبه: پیاده روی+ ...