کلمه SQ3R مخفف این 5 مرحلست:
پیش مطالعه (Survey)
سوال کردن (Question)
مطالعه دقیق (Read)
یادآوری (Recite / Recall)
مرور (Review / Revise)
این روش باعث یادگیری بهتر و تثبیت کامل مطالب درسی تو ذهنت میشه
البته به شرطی که این مراحل رو به درستی انجام بدی
اجرای این روش مطالعه در ابتدا یه کمی سخت و وقت گیر به نظر می‌رسه؛ اما نتایج استفاده از روش مطالعه SQ3R واقعا عالیه.
حالا بریم تک تک مراحلشو بررسی کنیم
پیش مطالعه : اول با استفاده از تندخوانی، باید موضوع درس رو به سرعت مطالعه کنید
این کار باعث افزایش یادگیرتون میشه و جلوی خستگی و بی حوصلگیتون رو هم می‌گیره. و ازونجایی که بیشتر دانش آموزا پیش مطالعه نمی‌کنن، شما با استفاده از پیش مطالعه می‌تونید از بقیه متمایز بشید
سوال کردن : با پرسیدن سوال‌هایی درباره بخش‌های بولد مطالبی که خوندید، خصوصا درباره موضوعاتی که فکر می‌کنید مهم‌تر هستن، برای خودتون اهداف مطالعاتی طرح کنید
مثلا می‌تونید موقع پیش مطالعه یه درس، از مباحثش سوالاتی رو طراحی کنید
این کار باعث رشد خلاقیت‌های شما و آشنایی با دید طراح میشه
مطالعه دقیق : بعد از طرح سوال و با در نظر گرفتن اون‌ها، ماموریت مطالعاتی خودتون رو شروع کنید توی این مرحله، باید به دقت و با تمرکز کامل درس رو مطالعه کنید و نکات مهم رو یادداشت کنید، متن کتاب درسی یا جزوه‌تون رو به دقت مطالعه کنید و تمریناتش رو حل کنید. حالا وقتشه چندتا تست اموزشی بزنید
یادآوری : در مرحله یادآوری باید مطالبی رو که از مرحله مطالعه دقیق یاد گرفتید، به زبان خودتون و به شیوه‌ای که برای خودتون قابل فهم باشه، بازگو کنید
اصلا نیاز نیست که مطالب کتاب درسی یا جزوه رو دقیقا مثل متن اون‌ها بازگو کنید
بهتره این مطالب رو برای یکی از همکلاسیا یا دوستاتون توضیح بدید. اگه نه، وویس بگیرید و خودتون گوش بدید
مرور : ذهن شما تمایل داره اطلاعاتش رو از دست بده
ولی اگه شما مطالب رو به درستی مرور کنید و حافظه شما قوی باشه، چرا باید اون‌ها رو فراموش کنید؟
قانون ساده‌ای برای حفظ اطلاعات در مغز وجود داره: یا از اطلاعات استفاده کن، و یا اون‌ها رو از دست بده (به قول انگلیسی‌ها Use it or lose it)
اگه از اطلاعاتی که در مراحل قبلی روش صحیح مطالعه به‌دست آوردید هیچ استفاده‌ای نکنید، از حافظه روزانه شما پاک خواهد شد.درواقع مغز حدود 75% از چیزی که یاد گرفتید رو بعد از یک روز فراموش می‌کنه
راه حل خیلی سادست. نذارید در مرور مطالب، وقفه طولانی بیافته
امیدوارم براتون مفید بوده باشه. تا تکنیکای بعدی خدانگهدار