راهکارهای مقابله با بی‌علاقگی به تست زنی فیزیک
توسط نیما ابوالحسنی، با تحلیل‌های بهار سبابه، دانشجوی پزشکی مشهد و مشاور آکادمی مپ
بسیاری از دانش‌آموزان در مراحل مختلف مطالعه و آمادگی برای کنکور، با مشکلاتی در مطالعه و تست زنی برخی دروس مانند **فیزیک** مواجه می‌شوند. برخی از آن‌ها از این مشکل به عنوان یک حس ناخوشایند در هنگام حل تست‌های فیزیک یاد می‌کنند و ممکن است حتی احساس کنند که به هم می‌خورند. در این مقاله به بررسی راهکارهای مختلف برای حل این مشکل خواهیم پرداخت و نکات مهمی که **بهار سبابه**، دانشجوی پزشکی مشهد و **مشاور آکادمی مپ**، ارائه کرده است را مرور خواهیم کرد.
راه‌حل: شروع با اصلاح ذهنیت
یکی از مهم‌ترین دلایل بیزاری از تست زنی فیزیک یا هر درس دیگر، ممکن است ذهنیتی باشد که نسبت به آن درس ایجاد شده است. اگر در ذهن خود فیزیک را به‌عنوان یک درس دشوار و غیرقابل‌حل تلقی کنید، احتمالاً هر بار که می‌خواهید تست بزنید، این احساس ناخوشایند را تجربه خواهید کرد. برای حل این مشکل، باید ابتدا این ذهنیت را تغییر دهید. به فیزیک به‌عنوان یک چالش فکر کنید و هدف‌گذاری کنید که با تمرین و حل تست‌های بیشتر، تسلط بیشتری به دست خواهید آورد.
تجربه شخصی: من این مشکل را با ریاضی داشتم
**بهار سبابه** در این باره می‌گوید: "من هم همین مشکل را با درس **ریاضی** داشتم. هر بار که می‌خواستم سراغ تست‌های ریاضی بروم، احساس بی‌حالی و استرس به من دست می‌داد. اما با گذشت زمان و تمرین بیشتر، توانستم این حس را کنترل کنم و به ریاضی علاقه‌مند شوم." راهکار اصلی این است که ابتدا خودتان را به تمرین و حل سوالات وادار کنید و به‌مرور زمان، احساس ناخوشایندتان نسبت به درس کم‌رنگ‌تر می‌شود.
چرا یک درس دیگر را جایگزین نکنم؟
یکی از وسوسه‌هایی که ممکن است هنگام مواجهه با دشواری‌های یک درس مانند فیزیک به ذهن شما برسد این است که آن درس را کنار بگذارید و یک درس دیگر را جایگزین کنید. اما باید بدانید که این کار نه تنها مشکلتان را حل نمی‌کند، بلکه در نهایت شما را از هدفتان دورتر می‌کند. به جای فرار از درس، بهتر است با آن مقابله کنید. فیزیک یکی از دروس مهم در کنکور است و داشتن تسلط بر آن می‌تواند در **رتبه کنکور** شما تاثیر بسیار زیادی بگذارد.
از آسون شروع نکن
یک اشتباه رایج این است که دانش‌آموزان به امید کسب اعتماد به نفس، از سوالات آسان شروع می‌کنند. اما این کار باعث می‌شود تا پس از مواجهه با سوالات دشوارتر، دوباره به همان احساس ناامیدی بازگردید. **بهار سبابه** پیشنهاد می‌دهد که از سوالات متوسط و چالش‌برانگیز شروع کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا به‌مرور با سوالات سخت‌تر نیز راحت‌تر کنار بیایید و از احساس شکست جلوگیری کنید.
آیا باید سوالات کنکور هم بزنم؟
یکی از سوالات رایجی که داوطلبان کنکور مطرح می‌کنند این است که آیا باید در مراحل اولیه حل تست‌های فیزیک، **سوالات کنکور** سال‌های گذشته را نیز بزنند یا خیر. پاسخ به این سوال بستگی به سطح آمادگی شما دارد. اگر تا حدودی به مباحث مسلط هستید، حتماً از سوالات کنکور نیز استفاده کنید. سوالات کنکور می‌تواند به شما کمک کند تا با سبک سوالات آشنا شوید و بتوانید نقاط ضعف و قوت خود را بهتر شناسایی کنید.
اما اگر هنوز آمادگی کافی ندارید، بهتر است ابتدا تست‌های آموزشی و تمرینی بیشتری را حل کنید تا تسلطتان بر مباحث بیشتر شود و سپس به سراغ سوالات کنکور بروید.
نتیجه‌گیری
اگر هنگام حل تست‌های فیزیک با احساس ناخوشایندی روبه‌رو می‌شوید، باید بدانید که این حس طبیعی است و با تمرین و تغییر ذهنیت، قابل حل است. به جای جایگزین کردن فیزیک با درس‌های دیگر، با آن روبه‌رو شوید و سعی کنید به‌تدریج بر دشواری‌های آن غلبه کنید. همچنین، استفاده از سوالات چالش‌برانگیزتر و حل سوالات کنکور به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری در این درس کسب کنید. با استمرار در تلاش، به موفقیت دست خواهید یافت.
نویسنده: نیما ابوالحسنی