سوال شما:
با خستگی زیاد حین مطالعه چیکار کنم؟😴
پاسخ مپ :
🫥تو درس خوندنت منظم باش و بدون برنامه و نوسانی درس نخون😒باور کن عشقی بخونی زودتر خسته میشی🤓
🫥تغذیه نقش مهمی تو خوابالودگی داره‼️ برنامه روزانه‌ی غذایی داشته باش و اصلااا پرخوری نکن🚫 تعداد وعده های غذاتو بیشتر کن ولی با حجم غذای کمتر🤓
🫥هر از گاهی یه دست کوچولو به سر و روی اتاقت بکش و یه تغییر ریزی ایجاد کن😍 لازمه بگم شلختگی اتاقت چقدر روی بی حوصلگیت اثر داره؟؟😒
🫥به اندازه‌ی ظرفیتت از خودت کار بکش🤓 ساعت مطالعه و تعداد تست بالا عالیه😍ولی اگه با خستگی و بیحالی انجام بشه خیلی فایده ای نداره🤔
🫥از هر مکان و هر آدمی که برات تنش ایجاد میکنه و بهت انرژی منفی میده فاصله بگیر⛔🤓
🫥فکرتو درگیر مسائل بیهوده نکن🥺اگر زیاد فکر میکنی، تمرین کن که فکر کردن به مسئله های غیر ضروری رو حذف کنی⛔🤓
🫥ورزش کن😍 تا سلامتی روحی و جسمی رو با هم داشته باشی و دیرتر هم کسل بشی🤾♂️