می‌دونی قانون ۲۳ دقیقه چیه؟
طبق این قانون، وقتی شروع می‌کنی به مطالعه، ۲۳ دقیقه طول می‌کشه که تمرکز و توجهت به پیک و اوج خودش برسه
بعد از اینکه تمرکزت به اوج خودش می‌رسه، بین ۵۲ دقیقه تا ۱ ساعت تمرکزت توی اوج خودش باقی می‌مونه و بین ۸ تا ۱۲ دقیقه طول می‌کشه تا دوباره بیاد پایین و دوباره به اوج برسه
می‌دونی چرا دارم اینا رو میگم؟
خواستم بهت بگم وقتی ۵ ساعت پشت سر هم و بدون استراحت یک درس رو مطالعه می‌کنی و در نهایت می‌بینی چیزی ازش متوجه نشدی، دلیلش همینه
شما باید بعد از هر یک ساعت و نیم مطالعه‌ای که داری ۱۵ دقیقه استراحت کنی
(البته ممکنه مشاورت بر اساس شناختی که از تو داره این عددو تغییر بده)
تازه بهتر اینه که بعد از استراحتت بری سراغ یه درس دیگه و همون درس قبلی رو ادامه ندی
لطفا توی درس خوندنت به این نکات توجه داشته باش، شاید به‌نظرت کوچیک بیاد یا تاثیری نداشته باشه...اما در دراز مدت تاثیرش رو متوجه می‌شی
موفق باشی